Hallo du schöner Mensch. Danke das du hier bist. Kennst du eigentlich dieses Gefühl? Den Wind in den Haare zu spüren, den Regen sanft auf deiner Haut, die Füße im Sand – ich bin fest davon überzeugt, diesen Gefühlen wieder mehr Raum in unserem Leben geben zu dürfen.
Ich begleite dich mit meinen Impulsen in deinem Alltag. Du wirst dir selbst BEWUSST, lebst deine WAHRHAFTIGKEIT und erfährst LEBENDIGKEIT auf dem ganzen eigenen Weg in die tiefe VERBINDUNG zu dir selbst.
Am schönsten Ort der Welt, draußen in der Natur kommst du in Bewegung und erlaubst dir dein GESUNDES SEIN in deinem Körper und in deiner Seele. Nicht um weniger soll es in diesem Podcast gehen – und du bist dabei! Also lass uns gemeinsam rausgehen und den Wind in den Haaren spüren.
Ich bin Anna Hielscher, ganzheitliche Körpertherapeutin, naturverliebte Bewegungshummel und die Gründerin von bewusst BEWEGT sein. Wenn du noch mehr von mir erfahren möchtest oder mit mir in Bewegung kommen magst, dann findest du mich hier:
Instagram
www.instgram.com/anna.bewegt
Website
www.annahielscher.de
Heute habe ich dir wieder eine kleine Meditation zusammengestellt.
Wenn du dich manchmal lost und überfordert fühlst, sieh es dir nach und finde den Weg zurück in deine innere Mitte. Dort liegt die Quelle deiner Liebe, Kreativität und Kraft.
Ich wünsche dir ganz viel Freude.
anna
Diese Folge richtet sich heute an diejenigen sportbegeisterten Menschen, die manchmal gar nicht genug bekommen können.
Dein Training - egal ob Gym oder Ausdauer, Wettkampf oder Morgenrunde - verfolgt einen bestimmten Grund. Du hast ein Ziel! Du möchtest etwas damit erreichen! Es gehört zu dir, wie eine das tägliche Zähne putzen.
Und auch ich bin bei dir, dass Sport so wichtig ist um uns selbst zu regulieren, auszugleichen unseren Körper fit für unser wundervolles Leben zu halten.
Und dann kommt da dieser Gedanke. Eine Beobachtung in meinen Trainings. Eine Bemerkung so ganz neben bei.
Warum läuft dieser Mensch eigentlich die...
Wenn du den Verstand verlierst, hast du die Chance die größte Erfahrung ever zu machen.
Du kommst aus dem Kopf in den Körper und erlebst dich plötzlich auf eine ganz neue sanfte Art und Weise, statt Willenlos zu reagieren und unbewusst zu handeln.
Wenn du den Verstand verlierst, fängst du an die Sinne zu benutzen, deine feinen Antenne in die Umwelt zu stecken und zu spüren, lauschen, fühlen, schmecken und zu sehen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir diesen Gefühlen wieder mehr Beachtung in unserem Leben schenken müssen. Dadurch entsteht Achtsamkeit, der Schlüssel für eine bewusste und gesunde Lebensführung.
Ich...
Wir sind richtig schnell mit Erklärungen, Lösungen und neuen Möglichkeiten!
Doch was ist, wenn es darum gerade gar nicht geht. Es gibt gerade keine Lösung, es gibt keinen Weg, es gibt noch nicht mal die Ahnung von einem Schritt.
Was nun?
Bleiben!
Bleiben an einem Ort wo Nichts ist. Nur du!
Und das ist mehr als genug.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir darüber, wie wichtig es ist genau diesem Raum zu feiern.
Der Raum, wo nichts mehr ist und noch nichts neues da ist.
Wie unbequem, wie hart, aber wie Lebensnotwendig.
Denn hier entsteht Wachstum.
Dein Wachstum.
Dein...