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Es ist wieder Zeit für eine bisschen Ruhe - für einen Impuls der dich nach innen führt - hin zu deinem eigenen Licht.

Ich lade dich ein zu einer weiteren Meditation in meinem Podcast, bei der du wieder einen Raum betreten kannst, um dich selbst zu erfahren. Beginne mit einem sanften Blick auf dich und schau einfach was sich zeigen mag. Alles kann Nichts muss.

Ich wünsche dir eine wundervolle Zeit mit dir und deinem Licht, deiner Liebe und deinem Frieden in dir.

Fühl dich von Herzen umarmt
anna

Kennst du das auch, dass du nach einem Bussy Day oder einer ganzen Chaos Woche garnicht weißt wo dir der Kopf steht?

Du kannst dir auf die Schulter klopfen und bist stolz dass du alles geschafft hast?!

Und gleichzeitig merkst du, das dein Herz dir bist zum Hals schlägt und dann Kopf im Nachbrummen ist. Du bist dir bewusst das es nicht die Vorfreude auf Feierabend oder Wochenende ist.

Lass den Wind durch deine Haare wehen und dir sagen, dass manche Dinge so nah liegen um sich runterzufahren, in den Kontakt mit sich selbst zu kommen und ganz bewusst und...

Hallo du wunderschöner Mensch. Willkommen in meinem Podcast der dich berührt, inspiriert und in Bewegung bringt - in deinem Körper und in deiner Seele.

Ich teile heute mit dir meine Gedanken zu einem sehr wichtigen Thema mit dir - der Liebe.

Dem Aspekt der tief in uns verankert liegt und von soviel Äußerlichkeit und Materie überlagert wird, dass wir sie gar nicht mehr wahrnehmen können.

Ich gehe mit dir durch die 5 Aspekte der Liebe und spreche mit dir darüber, wie sie in deinem Alltag Platz finden können.

Für dich, als Fundament für deinen weiteren bewussten Weg hin zu dir...

Nope! Niemand ist unsportlich!

Wir haben es bloß nicht gelernt uns mit Bewegung selbst anzuleiten und unseren Körper wirklich zu nutzen, so wie er es braucht, wir es brauchen.

Heute habe ich diesen Satz wieder gehört. Von einer Frau, die "nur" spazieren geht - wie sie sagt.

Es ist nicht das erste mal das ich diesen Satz höre. Und jedes Mal versetzt er mir einen kleinen Stich ins Herz. Mich macht es traurig, dass scheinbar so wenig Menschen wirklich wissen, dass ihr Körper die Eintrittskarte für ihr Leben hier auf Erden ist. Die Eintrittskarte um zu erleben, zu fühlen, zu...

Ich brauchte eine Woche Pause. Ich konnte Nichts erschaffen, war mit mir beschäftig, mit mir überfordert, mit mir im Kontakt.

Es ist mittlerweile ein wichtiger Wegweiser für mich geworden, darauf zu hören und zu vertrauen, in welcher Energie ich bin, um meinen Alltag zu gestallten. Du kennst es bestimmt für dich selbst: Manchmal flutscht es und manchmal würgst du dir ein ab und zerhirnst alles bis ins Detail.

Ich möchte dich mitnehmen in meine letzte Woche, wo gefühlt Nichts ging, weil ich im Kontakt mit mir selbst war, ein stiller Beobachter, ein wahrnehmen auf allen Ebenen meines Da seins und...

Deine Füße sind immer am richtigen Fleck. Und genau da wo sie stehen bist immer auch Du.

Als ich diesen Satz hören durfte wurde mir mal wieder bewusst, wie leicht es eigentlich sein kann immer wieder in Achtsamkeit und Präsenz mit sich selbst in Verbindung zu treten und so einen inneren Draht zu sich selbst zu bekommen.

Ich bin davon überzeugt, dass hierin so ein großes Geschenk liegt deinen Alltag immer wieder auf den jetzigen Moment runter zu brechen und sich zu fragen: Was ist gerade in mir los? Wo bin ich? Und wo will ich eigentlich hin? Weil hier...

Hast du Stress? Ja - nein - vielleicht?!

Wie sieht es mit deiner Erwartungshaltung an dich selbst aus - ausgeprägt, mittelprächtig, nope?!

Stress entsteht, weil wir oft Angst davor haben, dass wir unsere Erwartungshaltung nicht erfüllen können, Angst das wir versagen, Angst das wir ausgegrenzt werden und Angst das wir eben nicht sicher sind - nicht geliebt.

Wow...so viel Tiefe in einem Satz und es fängt mit einer ganz einfachen Frage an. Höre gern in die aktuelle Folge rein und erfahre, wie du dich deinem Stress und dem eigentlichen Auslöser widmen kannst.

Hab ganz viel Freude und sei liebevoll mit...

Dein Körper ist das Produkt deiner Selbst. Alles was er ist, wie er aussieht, was er zeigt, was er spricht und was er aussendet hast Du erschaffen.

Was macht das mit dir?

Fühlst du dich ertappt, verärgert oder sogar ein bisschen angepisst?!

Oder nickt dein Kopf ganz automatisch, weil du gerade merkst, das "Oh verdammt - ich hab´s in der Hand und sehe es nicht"?!

Sei gut zu dir - egal was dich gerade betroffen macht. Und willkommen auf dem spannenden Weg der Bewusstseinsarbeit. Wir sind mittendrin. :-)

Wir schauen in der heutigen Folge gemeinsam darauf, was du in den...

Ich wünsche dir einen wundervollen Morgen - jeden Tag neu!

Du entscheidest was du erleben darfst.

Fühl dich von Herzen umarmt.
anna

Heute bekommst du eine sehr sehr persönliche Folge von mir. Ich lass dich tief in mein Innerstes schauen, weil es mich so bewegt und immer wieder bestärkt, das zu tun was ich tue.

Die Grundlage dafür war mein eigener Weg, gefühlt begonnen in diesem Arztzimmer vor knapp 6 Jahren. Seit dem ist soviel anders, klarer, bewusster, nicht mehr rückgängig zu machen. Ich bin nicht mehr passiv dem ausgeliefert was mich umgibt, sondern ich gestaltet.

Ich lass mich nicht auf eine Diagnose ein, bei der ich wahrlich fühle, das ist nur die Spitze des Eisberges.

Ich will den Eisberg sehen! Mich...