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Manchmal bricht einfach alles zusammen.

Eigentlich wolltest du alles rocken, aber dann ist so ein Punkt erreicht, wo du am liebsten alles hinschmeißen möchtest, keine Kraft mehr hast und den Sinn dahinter sowieso nicht verstehst.

Diese Folge soll dich darin bestärken, das es durchaus einen Sinn gibt. Warum die Dinge nicht nach Plan laufen.

Bleib wachsam, sei dir bewusst, bleib im Kontakt mit dir selbst ruft dir das Leben liebevoll zu.

Die heutige Meditation hilft dir kurz innezuhalten und dir selbst zuzuhören.

Fühl dich von Herzen umarmt.
anna

Wie nah können wir eigentlich mit uns selbst in Kontakt sein, um zu verhindern, nicht erst krank zu werden, um dann mit aller Müh und Disziplin uns unsere Gesundheit zurück zu holen?

Ich nehme dich heute mit in eine mir sehr wichtige und für dich vielleicht böige Folge, mit ein paar Fragen und Beobachtungen, die mir immer wieder begegnen.

Ich finde es sehr schade, dass wir so viel Trennung zwischen und und unserem Körper bringen, so viel Abstand zu unserem Körpergefühl und so viel Unsicherheit in der Bedienungsanleitung für uns selbst.

Woher kommt das und wo können wir wieder anfangen,...

Du bist es schon von mir gewohnt. Ich stelle gern Fragen!

Weil sie etwas in Bewegung bringen, in dir, in deinem System, was vielleicht etwas eingeschlafen, unbeweglich und träge geworden ist.

Es ist mir ein Herzensanliegen dich darin zu begleiten, dir selbst bewusst zu werden. Wind in den Haaren verspricht dir einen klareren Kopf, luftigere Gedanken und ein vielleicht neues Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.

Genieß dich draußen und fühl dich von Herzen umarmt.

deine anna

In der heutigen Folge erzähle ich dir von einer Situation, die ich diese Woche erleben durfte und mir bewusst gemacht hat, wie ich eigentlich arbeite, wie ich mein Gegenüber erfasse und "sehe".

Mit dieser Folge möchte ich dir einen Impuls mitgeben, dir selbst deine Qualitäten und deinem eigenen Licht bewusst zu werden. Was ist der Special Effekt bei dir? Was macht dich einzigartig?

Nutze gern die Übung und hol dir dein Feedback ein. Es wird sehr spannend :-)

Fühl dich von Herzen umarmt
anna

In dieser Woche geht es um das spannende Thema der Wahrhaftigkeit, deinem integer sein mit dir selbst, deinem wahrhaft echten Auftreten und leben deines Lebens.

Ich möchte dich in dieser Folge anhand 3 Fragen und Aufgaben einladen, selbst für dich zu überprüfen ob die Dinge, die Beziehungen, deine Kommunikation, deine Gedanken wirklich war sind und deckungsgleich mit deinem inneren Kern.

Ich wünsch dir ganz viel Freude dabei und lass mich gerne wissen, was deine Antworten sind.

Fühl dich von Herzen umarmt

deine anna

Herzlich willkommen du schöner Mensch zurück in meinem Podcast. Nach einer kleinen Pause lass ich dich teilhaben an drei sehr persönlichen Impulsen der letzten Monate. In dieser Zeit durfte ich selbst noch ein Stück tiefer in mein eigenes Wesen sinken und meine Körper dafür benutzen heil werden zu können.

Ich bin davon überzeugt, dass unser Körper das Tool, der Wegbereiter für unsere Innerlichkeit ist und von daher nur perfekt als die Eintrittskarte für mehr Lebendgkeit und Wahrhaftigkeit zu sehen sein sollte.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß mit neuem Wind in deinen Haaren.

Fühl dich von Herzen umarmt
anna

In dieser Folge lasse ich dich ein bisschen in mein Leben schauen und welchen Weg ich auf beruflicher Ebene gegangen bin. Ich nutze diese Folge, um dir zu zeigen, dass du deinen eigenen Schritten vertrauen darfst.

Manchmal gibt es kein Ziel, keine Absicht, kein Wissen wie. Nur das beständige Weitergehen, mit der Offenheit im Herzen und dem Vertrauen ins Leben, das sich die Türen öffnen werden.

Ich wünsche dir eine kurzweilige Folge und viel Spaß bei deinen Schritten.

Fühl dich von Herzen umarmt
anna

Bist du dir eigentlich bewusst, wer, was, wie groß und vielfältig du eigentlich bist?!

Bist du dir all deiner Gefühle und Gedanken bewusst und gibst diesen in deinem Alltag Raum - und ich meine Allen! Auch den nicht so schönen?!

In dieser Folge lasse ich dich an meinen Gedanken teilhaben, wie wichtig es ist all unseren Anteilen in uns bewusst zu werden. Du entdeckst, welche Lebendigkeit dahinter steht und wie sehr wir uns im Alltag anpassen, eine Maske aufziehen und uns zurückstellen.

Ich bin davon überzeugt, dass durch die Wahrhaftigkeit unseres Ausdrucks Kommunikation auf Augenhöhe möglich ist und erst dann...

Kennst du das auch?

Du setzt keinen Schritt, kannst keine Entscheidung treffen, kommst nicht voran, schiebst auf?!

Jede Herausforderung ist dir zu viel egal wie groß das eigentliche Problem ist?

Du bist nicht allein mit diesen Gedanken. Oft stricken wir uns selbst unsere eigenen Problem die einzeln betrachtet eigentlich kein Problem sind.

In dieser Folge leite ich dich praktisch mal durch einen Prozess der dir hilft, Klarheit für dein "Problem" aber auch für deinen Körper zu bekommen.

Du kannst verstehen lernen, warum du dich von den Dingen abhältst und lernst das PRO im Problem zu erkennen.

Viel Freude dabei.
Fühl...

Heute nehme ich dich wieder mit in meinen Praxisalltag des Trainings und möchte dich gerne einladen für dich mal die Frage zu beantworten, warum trainierst du eigentlich? Aus welcher Haltung heraus gehst du jedes Mal neu ins Gym, quälst dich Kilometer für Kilometer und versuchst den High Score an Kalorien zu wuppen?

Sei ehrlich mit dir!

Denn ich glaube, und ich beobachte es selbst in meiner bisherigen Art und Weise Training aufzubauen, das wir ganz oft sehr hart im Widerstand mit uns und unserem Körper sind. Und Druck erzeugt bekanntlich Gegendruck kann kein fluffiges, leichtes, dynamisches Körpergefühl entstehen.

Lass uns...