Sich selbst bewusst werden um wahrhaftig glücklich zu sein #56

00:00:13: Hallo mein Herz, hallo du schöner Mensch.

00:00:16: Schön dass Du wieder mit dabei bist in einer neuen Folge von Wind in den Hahn dem Podcast für Körperkunde, für Bewegung, für ganz viel mehr Verbindung zwischen Dir und deinem Körper.

00:00:30: Ich freue mich das Du regelmäßig mit rein hörst und auch heute wieder mit dabeibest Denn ich will heute ein bisschen mit dir darüber sprechen was Bewusstsein eigentlich alles umfasst, was ich darunter verstehe.

00:00:44: Was ich wichtig finde für dich das Freunenreden und einen Konflikt aus der Welt schaffen.

00:00:51: Und du bist in der Situation und merkst dass du komplett anders reagierst vielleicht überreagierst Vielleicht völlig verängstigt bist dich gar nicht mit raus die Dinge anzusprechen oder dich reden überreden lässt belabern lässt und von deinem eigenen Weg abbringest Kannst du feststellen, wenn du im Bewusstsein mit dir bist?

00:01:15: Wenn du merkst... Ach krass!

00:01:17: Das Gespräch, das verläuft jetzt in eine ganz andere Richtung.

00:01:20: Oh ich merke dass ich total aufgeregt bin.

00:01:22: Ui, Ich merke da sich nicht mehr so selbstbewusst und sag' ich mal mutig bin meine Forderung einzuhalten Und wenn du das bemerkst, hast du die Chance darauf Einfluss zu nehmen und dich damit auseinanderzusetzen was dich da eigentlich aus der eigenen Balance bringt.

00:01:44: Und... Die ganze Arbeit die ich in dem Moment auch für mich und in meiner Philosophie ein Stück weit weiterentwickelt habe genau an diesem Bewusstsein zu arbeiten resultiert aus diesem Körperempfinden das ich habe was mir einfach mit der Zeit Abhanden gekommen ist.

00:02:08: Ich habe das damals am Anfang immer so ein bisschen belächelt und konnte das nie so richtig greifen, dass ich natürlich mit einem Bewegungsauftrag zum Menschen komme und sage hey hier so sieht Training aus und das und das kannst du tun!

00:02:21: Und das und da ist deine tagtägliche Situation und hier hast Du verschiedene Optionen.

00:02:28: Das kann ich alles tun.

00:02:29: und von außen betrachtet ist es für mich total logisch nachvollziehbar zu sagen, guck mal da ist eine Tür.

00:02:36: Da ist natürlich das eine Tür!

00:02:39: Das Problem ist und worauf ich dann auch für mich mit der Zeit gekommen bin, dass sich das India erwecken möchte und dich in diese Bewusstheit bringen muss damit du selber in Bewegung kommst deine Schritte zu setzen.

00:02:54: Das heißt um nachhaltig für dich gesunde Sachen natürlich zu implementieren geht es darum, dass du für dich erkennst Wie du eigentlich tickst, wie du eigentlich dein Alltag tagtäglich aufbaust.

00:03:10: Wo du selber dir deiner Tür und deine Möglichkeiten versperrst bzw wo du sie gar nicht zulässt dass da Optionen möglichkeiten Räume sein können.

00:03:22: Und darum geht es das ich mit all dem tun mit dem Podcast hier mir den angeboten habe mit den rauszeiten Dass sich dir zu verhelfe wie so ein Schritt zurücktrittst, neben dich trittst aus dir heraus trittest um ganz neutral auf die Dinge zu schauen die du tust.

00:03:45: Um ganz neutral in dich reinzuspüren.

00:03:48: Wie geht es mir gerade?

00:03:50: Und auch in den Räumen die ich mit dir aufmache im Training In den Reflektionsrunden Im Miracle Morning das ich dir die Möglichkeit gebe In der Situation mit dem Impuls, mit der Bewegung selber zu spüren.

00:04:08: Wie geht es mir damit?

00:04:09: Was löst das in mir aus?

00:04:12: Weil ich dann die perfekte Grundlage eigentlich geschaffen habe, dass du merkst was es mit dir macht und daraus deine eigenen Schritte setzen kannst.

00:04:22: Dann bist du aus dir heraus, dann bist du indrinsisch motiviert deinen Weg weiterzusetzen weil er total logisch ist, weil er sich total stimmig anfühlt.

00:04:32: Weil er aus dir herauskommt und weil es deine, deine wirkliche Wahrheit betrifft und nicht etwas was jemand anderes über dich drüber stübt.

00:04:45: Sich selbst bewusst sein is das größte Glück was du eigentlich erfahren kannst die Wahrheit von innen von dir heraus zu leben.

00:05:01: das größte einzige ziel was ich habe und ich hab es in den letzten wochen hast du vielleicht mitbekommen einfach an unterschiedlichen stories auch und auch in den letzen podcast immer wieder auch zum thema gemacht dass diese dieses verschieben dass dieses nicht wirklich kommunizieren, was ich möchte.

00:05:25: Was ich will?

00:05:26: Was ich brauche?

00:05:27: Das ist immer wieder dieses Anpassen an äußere Bedingungen.

00:05:31: das kann ich nicht sagen.

00:05:32: oder hier gebe ich mich auf dünnes Eis dass das uns einfach so sehr verfitzt und abbringt von unserem eigenen Weg Und eben in diese Unbewusstheit führt Nicht mehr die Dinge im vollen Bewusstsein zu tun.

00:05:48: und das finde ich so schade.

00:05:49: und es ist... Ich finde das gefährlich wenn wir quasi immer mehr von uns selbst abweichen, weil wir dann nur noch ein Hampelmann eine Marionette von anderen sind.

00:06:00: Und das verschachtelt und schaukelt sich so weit hoch dass wir gar nicht mehr Konflikte wirklich auf neutralen Boden lösen können, weil jeder sich persönlich angegriffen fühlt, weil Jeder sich herausgefüttert gefordert fühlt seine eigene Meinung, seinen eigenen Standpunkt irgendwie auch durchzubrechen und umzusetzen.

00:06:24: Und deswegen ist es einfach so ein Herzensanlegen des Bewusstseins für sich selbst durch so unterschiedliche Sachen möglich zu machen.

00:06:36: Auch hier bist du bin ich sind wir alle so unterschiedlich und jeder hat eine andere Wahrheit für sich abgespeichert und braucht andere sage ich mal Auslösesituation oder Räume, wo er merkt was es mit ihm macht.

00:06:54: Jeder braucht eine andere Ansprache sage ich mal auch ein Stück weit.

00:06:57: mancher brauche es wohl direkt auf die zwölf klar ausgesprochen und der Andere darf einfach da ein bisschen sanfter angeführt werden Und egal wie du dich von mir angesprochen fühlst.

00:07:13: Manche Dinge hast Du auch schon zum hundertsten Mal gehört.

00:07:16: Ich erfinde das Rad nicht neu Aber ich möchte mit dem, wie ich es mache dir genauso dazu verhelfen dass du dir selbst bewusst wirst und damit authentisch in Tega echt mit dir und deinem inneren Wesen verbunden bist und da heraus handelst.

00:07:39: Vielleicht kannst Du in der neuen Woche die jetzt ansteht für Dich einfach mal so ein bisschen langsamer drehen Dein Alltag langsamer drehen und dich selber so ein bisschen beobachten, dass du wie als sage ich mal doppelte Persönlichkeiten neben dir herläufst.

00:07:59: Und dich einfach mal kommentierst.

00:08:03: Kommentieren heißt feststellen was ist ohne eine Bewertung abzuliefern.

00:08:10: Das heisst das du morgens aufstehst und ins Wochenende startest wie du in dein Tag startest, dass du auf Arbeit fährst und merkst Mensch heute bin ich ganz schön brastig oder ich habe gut geschlafen und fahre sehr smoothie zur Arbeit.

00:08:28: Du siehst auf deinen Alter und siehst was ansteht und schaust wie du In die nächste Besprechung gehst, in die nächste Arbeitsvorbereitung.

00:08:39: beobachte dich einfach und nimm einfach nur wahr was du fühlst, was gerade deine Gedanken sind und lasst es in Liebe einfach so stehen.

00:08:51: Wenn Du Lust hast dann schreib Dir das einfach mal so auf und vielleicht merkst Du in diesen Aufzeichnungen, was für Gedankengänge Du vielleicht auch immer wieder hast.

00:09:00: Stehst Du jeden Morgen auf und hast einfach kein Bock auf diesen Tag?

00:09:05: Dann würde ich mir auch Gedanken machen beziehungsweise wenn Du Immer wieder auch ähnliche Gedankengänge hast, dass du vielleicht immer von schlechten Dingen ausgehst.

00:09:14: So vom Wegen.

00:09:15: die Team-Sitzung läuft eh wieder katastrophal, keiner hört zu oder ich kann eh nichts sagen Oder dieses oder jenes läuft eh nicht optimal für mich.

00:09:24: Vielleicht merkst Du einfach auch solche Dinge wo Du immer wieder so ein bisschen in so einer Negativspirale von Gedanken dran bist?

00:09:31: Oder auch im Bezug auf deine Gefühle das du immer wieder ähnlichen Gefühlen hast Wo bin ich in meiner wirklichen Freude?

00:09:39: Wo bin ich in einer weglichen Akzeptanz auf von den Dingen, die da ist?

00:09:45: Manche Dinge kann nicht vielleicht ändern.

00:09:46: Aber ich kann das auch einfach so stehen lassen ohne mich da rein strudeln zu lassen.

00:09:54: Also leg dir gerne einfach mal Stift und Papier zur Seite.

00:09:58: oder vielleicht hast du auch im Buch wurde dieselbe immer wieder ein bisschen drin verewigst Und gönn dir mal eine Woche um ganz bewusst dieselbst zu erleben, zu fühlen.

00:10:14: Zu checken wie ticke ich eigentlich?

00:10:17: Was habe ich so für Gewohnheitsmuster auch und bleib in dieser neutralen Bestandserhebung sage ich mal.

00:10:30: Und vielleicht entdeckst du Dinge die dich vielleicht ein bisschen überraschen oder die auch ein Stück weit das Bild bekräftigen.

00:10:39: naja so bin ich halt!

00:10:41: Das bin nicht halt.

00:10:42: das macht mich aus weil es dich nämlich zum nächsten Schritt führt, zu fragen will ich dieses Bild was sich da gerade erhoben habe?

00:10:51: Will ich das wirklich sein?

00:10:53: Bin nicht das wirklich wirklich?

00:10:56: und was davon ist wirklich Ich?

00:10:59: und was Davon ist?

00:11:00: einfach die Erwartungshaltung Die andere Menschen oder ich auch selbst auf mich drauf lege.

00:11:06: Du siehst mit diesem Bewusstsein dem sich auseinandersetzen mit sich selbst, legst du die Grundlage für alle weiteren Schritte.

00:11:17: Alles andere ist nur Bespielung!

00:11:19: Wenn Du selbst nicht für Dich checkst, wenn wir selbst nicht Für uns checken – was wollen wir eigentlich?

00:11:26: Wer sind

00:11:26: wir?!

00:11:28: Sind wie im Kontakt mit Unselbst?

00:11:30: dann is alles von außen nur ein Zuspiel auf das wir reagieren und das wünsche ich Dir für die neue Woche des Do.

00:11:41: dir selbst bewusst wirst und rein fühlst, und siehst was eigentlich dein Alltag ausmacht wie du tigst.

00:11:53: Und was du in dem Moment vielleicht auch nicht mehr sein möchtest wenn du Hilfe brauchst.

00:12:00: ich bin hier melde dich gern buch dir ein Call um.

00:12:04: wir sprechen darüber.

00:12:06: habe eine tolle Woche.