Sei mutig, bleib im Vertrauen und geh weiter - Geführte Meditation #55

00:00:13: Hallo, du schöner Mensch.

00:00:15: Es ist mal wieder Zeit die eine Podcast-Folge aufzunehmen wo Du getragen bist Wo Du unterstützt bist, wo Du halt findest wo Du Dich aufladen kannst weil vielleicht gerade manche Dinge in Deinem Leben nicht so laufen wie sie laufen sollten Weil Du gefühlt ständig vor die Wand rennst, weil nix klappt und weil Du das Gefühl hast was um alles in der Welt passiert hier grade.

00:00:44: Ich möchte dich gerne mit dieser Folge ein bisschen mit neuer Energie, mit noch mehr frischem Wind versorgen, dass du wieder weißt wo dein Weg weitergeht.

00:00:53: Dass du wieder Möglichkeiten siehst das du Türen entdeckst die vielleicht vorher noch gar nicht da waren und jetzt plötzlich zum Greifen nah sind.

00:01:03: also lass uns in diese folgerei starten mit ganz viel Liebe für Dich Und vielleicht findest du ein Ort, wo du mit dir allein sein kannst.

00:01:11: Vielleicht magst du dich irgendwo hinsetzen, kurz zur Ruhe kommen, dich zurückziehen und ein bisschen Zeit für dich gerade einnehmen.

00:01:25: Gönn dir zunächst zwei, drei tiefe Atemzüge, dass du ganz bewusst einmal bei dir ankommst da, wo Du grade bist, dass Du Deine Augen schließt Deine verbrauchte Luft gerade einfach mal ganz weit aus dir rausbläst.

00:01:46: Atme tief ein und aus, dass du wirklich einmal durch die tiefe Ausatmung all das aus dir heraus atmest was grade nicht dienlich ist für dich Und dann findet dein Atem eine Gleichmäßigkeit Eine Sanftheit in deinem ganzen Körper ausbreitet und er schon jetzt Gefühl von Ruhe vermittelt.

00:02:31: Es gibt gerade nichts zu tun, es ist grade alles gut.

00:02:36: Jetzt an diesem Moment wo wir beide hier allein sind lande india lande in dem moment der jetzt gerade ist lande auch in dem gefühl was dich gerade umgibt Egal was es für eins ist, Es darf da sein.

00:03:10: Genauso wie du gerade mit all dem bist Was isst?

00:03:29: Komm weiter für dich zur Ruhe Und genieß dieses kleine zarte Gefühl von Frieden!

00:03:54: Es ist noch ganz klein in dir Aber es ist darm und vielleicht hat er Alltag deine Sorgen, deiner Herausforderung ist so ein bisschen zugeschüttet.

00:04:17: Also fangen wir gemeinsam an das ein bisschen freizulegen und dann fang für dich an dass du die Dinge runter nimmst, dass du sie wie kleine Steine aus deinem System rausnimmst und von diesem zaden Flänzchen wegschiebst, dass es Platz hat und vielleicht kannst du dieses kleine Pflänzchen in deinem Körper verorten.

00:05:05: Wo würdest du dieses kleine Gefühl von Frieden gerade in deinm Körper platzieren?

00:05:17: Und wenn du einen guten Platz gefunden hast, dann nimm das Geröll drum herum weg schieb es zur Seite spür rein wie das kleine Pflenschen Luft bekommt.

00:05:49: all das was uns belastet was uns herausfordert Sieht unsere Aufmerksamkeit?

00:05:55: ja.

00:05:56: Weil wir die Dinge lösen wollen, weil sie sich zwangsläufig in unser Blickfeld schieben und sagen hey sieh mich!

00:06:08: Du siehst nur noch Geröll.

00:06:13: Und gleichzeitig verlieren wir den Blick für das Wesentliche In uns Für das was wir eigentlich wollen Für das Was Wir Eigentlich Priorisieren Möchten für das, was wir eigentlich in unser Leben ziehen wollen.

00:06:37: Den Frieden die Ruhe Die Liebe Die Leichtigkeit Die Einfachheit All diese Dinge sind nicht nur das Produkt von dem Wenn das andere nicht da ist Sondern darf den alleinigen Fokus haben.

00:07:12: Wo sind all die kleinen Pflänzchen Von innerem Frieden Von der eigenen Wahrheit von der eigenen Liebe, die immer wieder unter einem Schuttberg von Geröll drohen zu zerstört zu werden.

00:07:52: Ich wünsche mir für dich, dass du diese kleinen Pflänzchen, diese oft ganz zarten Gefühle wahrnimmst in deinem Alltag jeden Tag und sie registriert und bemerkst Ah, da bist du ich sehe dich und dadurch dass Du das tust.

00:08:24: Wo ist die Liebe in mir?

00:08:26: Wo ist Die Sanftheit in mir ?

00:08:29: Wo ist der Frieden in Mir ?

00:08:34: Wo kann Ich in meinem Alltag genau dies In meinem Umfeld ?

00:08:42: In meiner Begegnung mit anderen Menschen ?

00:08:45: In den Situation wo ich mich aufhalte ,wo kann ich all das Leben und sein?

00:08:58: Du wittest dir bewusst, dass du das tust und bist statt dich von dem Gehetze an der Lautstärke und dem Geröll schäftigen zu lassen runterziehen zu lassen den Fokus verlieren zu lassen.

00:09:30: Wirst in deinem Leben geführt?

00:09:36: Du bist verbunden mit Mutter Erde!

00:09:39: Du bist getragen von ihr.

00:09:45: sie bildet deinen Fundament das Universum der Liebe.

00:09:58: Gott an was du glauben möchtest leitet dich.

00:10:04: fühl dich durch dein Leben, durch deinen Alltag und Du mit Deinem Körper.

00:10:14: Mit Deiner Seele bist dazwischen und darfst all die Erfahrungen machen, die Du machen möchtesst.

00:10:26: Du darfst selber entscheiden wie sehr im Frieden ,wie sehr in der Liebe, wie sehr Du in der Verbindung bist und wie sehr du es nicht bist.

00:10:42: Du entscheidest dich in jeder Sekunde, in jeder Minute – wie du reagieren möchtest, wie du dich verhalten möchtesst.

00:10:54: Wir haben immer die Optionen, wie unsere Reaktionen sind, wie unsere Entscheidungen sind aus welcher Haltung heraus wir agieren wollen.

00:11:08: Und es macht einen verdammten Unterschied ob ich aus der Haltung der Liebe agiere oder aus der Haltung von Misskunst.

00:11:24: Und ich möchte, dass du für dich erkennst und für dich bewusst wirst wie du durch dein Alltag gehst.

00:11:39: Auch wenn deine Herausforderung gerade sehr groß sind, wenn du nicht weißt wovorn und hinten ist das es okay?

00:11:48: such dir Menschen die dich vielleicht auch in den Arm nehmen zieh dich zurück lade auf!

00:11:56: Du musst nicht People please in grad betreiben, sorge dich um dich und dann gehst du wieder raus und konzentrierst Dich auf das was Du sein möchtest.

00:12:18: In der Verbundenheit mit Dir Mit dem Blick auf das Was Dir wichtig ist Mit den Herausforderungen im Gepäck Und dem Willen Eine Erfahrung zu machen Die Dich auf ein neues Level katapultiert, die dich größer macht.

00:12:45: Die Dich wachsen lässt, die Dich zum Strahlen bringt, weil Dein Leben immer für Dich passiert!

00:13:06: Die Erde, dieDich trägt, der Himmel, der Dich führt und Du als Erfahrung dazwischen ist ein so schönes Bild was Dich immer wieder dazu ermutigen kann mutig selbstbewusst, liebevoll, neugierig nach vorne zu gehen.

00:13:38: In ein Leben zu schauen und all die Möglichkeiten zu sehen, die in jeder Herausforderung, in jedem Struggle, in jeder blöden Situation liegen.

00:14:08: Spür' allmein dich hinein welches Gefühl gerade in dir sich breit macht.

00:14:22: spüren dich hinein, wie wohltuend diese Ruhe ist.

00:14:27: Die sich in dir in den letzten paar Minuten breit gemacht hat.

00:14:34: Fühl mal in dich rein!

00:14:38: Wie fähig du bist wenn wir uns erlauben kurz innezuhalten.

00:14:54: Bade dich in diesem Gefühl der Zuversicht.

00:15:01: Du bist so groß, du bist so wunderschön, Hinschauen magst.

00:15:15: Es ist nicht selbstverständlich, dass du das tust und du kannst stolz darauf sein.