Beziehe (Körper)Haltung #16

Shownotes

In meiner Arbeit erlebt ich oft eine Unsicherheit und Vorsticht bei dem Vorhaben endlich in Bewegung zu kommen. Gerade wenn Unstimmigkeiten, Schmerzen oder undefinierbare Körperempfindungen im Raum stehen scheuen sich die Menschen davor sich zu bewegen.

Gefühlt muss erst der Arzt noch sein OK geben, eine Diagnose erst erhoben oder XYZ erst geschehen darf bis du anfängst.

Es erfüllt mich tatsächlich mit Traurigkeit und auch mit einem eignen körperlichen Schmerz, dass sich dies wirklich so ereignen muss. Wie konnte es passieren, dass wir unserem eignen Körper so fremd geworden sind.

Bewegung ist unser Lebenselexier. Unsere einzigste Möglichkeit um aus dem Kopf zu kommen. Bewegung ist so vielfältig, so groß, so bunt, so verschieden umsetzbar. Was ist deins - weißt du es schon?

So still wie der Ozean (Meditation), so wild wie der Sturm (Wassersport), so herausfordernd wie das Leben (functional Training), so sanft wie die Liebe (Yoga), so zyklisch wie die Uhr (Radfahren) und so intensiv wie Sex (Breathwork).

Ich wünsche dir eine bewegte Woche und lass mich wissen, warum du endlich in Bewegung kommen möchtest.

Fühl dich von Herzen umarmt.