Finde Klarheit im Chaos deiner Gedanken #47

00:00:13: Hallo du schöner Mensch, herzlich willkommen in einer neuen Woche.

00:00:17: Willkommen einem neuen Tag!

00:00:19: Willkommen in einer neun Zeit wo Du wieder etwas für Dich umsetzen kannst in Bewegung kommst und neue Dinge erschaffen kannst.

00:00:28: Und heute mit einem ganz praktischen Thema das ich gern mit Detail möchte weil es dich so ein bisschen rausholt aus Deinem ganzen Gedankenkarussell und ich wirklich nicht die Umsetzung bringt Und ich das Thema gerne mit Detail möchte, weil wir uns so oft im Kopf verlieren.

00:00:46: Auch weil es meine Herausforderung ist und ich das Gefühl habe, ich möchte das gerne mit detailen um dich auch dazu zu ermächtigen die Dinge wirklich unzusetzen und anzugehen und dich aus deiner theoretischen Verstrickung am Kopf auszuholen.

00:01:03: Das Thema lautet heute finde das Pro im Problem den Nutzen, den Mehrwert, die eigentliche Lernkurve in deinem Problem vor dem du herausgefordert bist.

00:01:20: Und um dich ein bisschen abzuholen und wieder so ein bisschen den Bogen zu spannen möchte ich gerne mal die Tür aufmachen in das Thema der Spiritualität weil ich glaube dass uns dieses Thema so viel mehr tangiert als du es vielleicht für dich schon auf dem Schirm hast.

00:01:40: Weil ich glaube, dass wir so viele mehr Dinge ausgesetzt sind die wir gar nicht erklären können weil's einer höheren Führung bedarf und weil es eine höhere Führungen gibt.

00:01:51: davon bin ich überzeugt das wir den Leben vertrauen dürfen dass wir geführt werden, dass sie im Vertrauen sein dürfen.

00:02:05: Unser Leben, egal wie es herausfordernd ist für dich.

00:02:11: Egal was dir passiert, egal was du challenging darfst, egal das du managen darfst bin ich davon überzeugt dass in all dem Dinge für uns passieren die wir meistern können.

00:02:29: Ich bin davon überzeugen dass wir in unserem leben immer auch das serviert bekommen was wir wuppen können, wo wir dran wachsen können und ich möchte das trotzdem nicht so verallgemeinern weil es genug schlimme Dinge auf dieser Welt gibt.

00:02:45: Und trotzdem möchte ich dir ein bisschen diese Tür aufstoßen dass du nicht ausgeliefert bist dass wir immer die Wahl haben, wie wir mit gewissen Dingen umgehen.

00:03:00: Dass wir immer eine Wahl haben was wir an uns heranlassen und was wir auch gut ablocken können.

00:03:07: Vielleicht trifft dieses Thema vielleicht mehr Resilienz sagen wenn ich über widerstandsfähig oder Widerstandskraft spreche.

00:03:20: Vielleicht ist es für dich dann greifbarer.

00:03:23: Ich möchte darauf hinarsen, dass du vielleicht ein Stück weit die Tür öffnen kannst.

00:03:29: Dich auch darauf einzulassen das Leben immer für uns passiert.

00:03:35: Dass wir Dinge erfahren, die wir durchaus zu Wuppe in dem Stande sind und jeder Mensch hat seine eigenen Themen, seine eigene Probleme, seine eigenen Herausforderungen und der eine findet das als Hindernis schon anstrengend und der andere braucht noch fünf andere Herausforderung damit er wirklich ein Problem für sich erkennt.

00:03:57: Jeder hat eine andere Reizschwelle, jeder hat ein anderes Resilienzvermögen.

00:04:00: und egal wo du gerade stehst oder was dich gerade herausfordert möchte ich dich mal durch drei Fragen durchbegleiten die dich dazu befähigen dein Problem als Mehrwert für dich quasi umzupolen.

00:04:23: Und ich werde dich mal bitten, dass du dir einen Zettel nimmst und ein Stift.

00:04:28: Vielleicht auch einfach kurz die Augen für dich schließt und dir mal kurz überlegst was du gerade für ein Problem hast, was dich herausfordert wo du gerade dich selbst im Kreis drehst und gar nicht vorankommst, wo du eine Entscheidung treffen musst aber nicht treffen kannst oder willst.

00:04:52: Versuch mal so konkret wie möglich, deine Herausforderung aufzuschreiben.

00:05:00: Und auch wenn das Meerinnen schreibt mehrere auf die dir gerade kommen kannst du hier gerade gerne einmal Stopp machen an der Stelle und versuche ganz konkret zu greifen und zu beschreiben was ist gerade das Problem dass dich umgibt?

00:05:23: jetzt mehrere Sachen eingefalten sind, dann kannst du mit jedem Problem quasi genauso vorgehen.

00:05:29: Dass du die Quasi dazu drei Fragen stellst und da nimmst du dir mal dein erstes Problem Und... Mit der ersten Frage geht es um das Warum?

00:05:46: Ich kann etwas nicht tun Weil!

00:05:50: Und versuch gar nicht so viel drüber nachzuhirnnen und zu zerdenken sondern Ich kann etwas nicht tun, ich habe dieses Problem weil und schreibst ganz intuitiv auf was dir gerade kommt.

00:06:11: Das muss jetzt aber so sein oder das ist jetzt die Erklärung.

00:06:31: Es geht um das Warum und gleichzeitig geht es einfach nur darum, was deine Gedanken dazu sind, deine Erklärungsansätze, deine Wahrheit dazu ist.

00:06:51: Und auch hier nimm dir gerade Zeit Schließ kurz die Augen für dich Mach gern die Augen zu und lass es einfach ein bisschen durchsigern.

00:06:58: diese Frage Ich kann das nicht weil Wenn dein Schreibfluss ein bisschen versiegt ist und du erst mal alles notiert hast was im Raum war, dann schreibst du mal dazu und fühlst mir auch hier wieder in dich rein.

00:07:22: welches Gefühl wird erzeugt?

00:07:24: Und wie spürst Du das in Deinem Körper?

00:07:31: Ich kann das nicht weil ich Angst habe.

00:07:35: Wie fühlt sich das in deinem Körper an?

00:07:39: Ich kann dass nicht Weil ich unsicher bin und ich weiß wie ich das machen soll.

00:07:45: Wie fühlt sich das in deinem Körper an?

00:07:52: Nimm dir die Zeit und geh da in Ruhe durch.

00:08:01: Und mach Schritt für Schritt!

00:08:08: Mit der zweiten Frage geht es um deinen, weshalb tust du das?

00:08:15: Weshalb schaffst du dir dieses Problem?

00:08:19: Welchen Nutzen, welchen Mehrwert hat dieses Problem erzeugen und das, was du damit eigentlich erreichen möchtest nicht zu tun.

00:08:34: Und auch hier wieder... Welchen Nutzen hat das?

00:08:40: Der Nutzen ist das!

00:08:43: Versuch auch hier alles aufzuschreiben, was dir kommt.

00:08:51: Der Nutze ist Sicherheit.

00:08:54: Der Nutzend ist.

00:08:55: ich bin versorgt.

00:08:56: Der nutzend ist Ich mach keine Töpfe auf oder Türen auf wo ich vielleicht für Chaos sorge.

00:09:06: macht keinen Streit vom Zaun gebrochen.

00:09:09: Der Nutzen ist, dass ich trotzdem irgendwo dazugehöre... ...dass ich ein Stück weit auch geliebt werde.

00:09:16: Dass in meiner Konstitution oder in meinem System meine Rolle erfülle.

00:09:25: Dass ich auch meinen Job mache.

00:09:27: Dass die Leute sich auf mich verlassen können.

00:09:28: All das!

00:09:30: Was ist der Nutzen dafür?

00:09:31: Dass du mit deinen Dingen nicht vorankommst und dir Probleme erzeugst Und auch hier, lass es wieder aus dir herausfließen.

00:09:44: Schau einfach was kommt und schreibe es auf!

00:10:22: oder für mich die Dinge umsetze.

00:10:28: Vielleicht ist auch da eine Angst, dass ich die anderen nicht verwirre, dass sich jetzt plötzlich was völlig anderes möchte?

00:10:40: Wie fühlt es sich in deinem Körper an wenn du merkst das dieser Nutzen extrem wichtig ist?

00:10:55: und mit dem dritten Schritt entlarvst Du Dein tatsächliches Muster weil's darum geht was is dann zu erkennen?

00:11:04: warum habe ich dieses Problem, warum erschaffe ich mir auch dieses Gedankenkarussell?

00:11:10: Was ist dieser Nutzen davon und was es dann... ...was würde passieren wenn ich mein Ziel wirklich erreicher.

00:11:22: Was würde passieren, wenn ich dieses problem gar nicht mehr habe?

00:11:24: Was würde passiert wenn ich diese Herausforderung gar nicht meer habe sondern einfach die Dinge umsetze, die ich machen möchte?

00:11:33: Was würd'e passieren?

00:11:34: Schreib's auf!

00:11:37: Was ist dein sehnlichster Wunsch auch dahinter?

00:11:41: Weswegen du ja endlich das oder dass oder das machen möchtest, warum du die Entscheidung eigentlich treffen möchtst.

00:11:48: Warum du tagtäglich frustriert vielleicht auch bist weil du Dinge nicht umsetzt sondern dich im Gedankenkarussell verstrickst.

00:11:59: Was würde passieren wenn du das Problem gar nicht mehr hast?

00:12:08: Du ernst es schon!

00:12:10: Wie fühlt sich das in dem Körper an?

00:12:12: Spür mal rein dich in diese Vision rein zu versetzen.

00:12:16: Was habe ich eigentlich für ein Problem?

00:12:18: Wutzehrennig eigentlich die ganzen Tage etwas und kommen keinen Schritt weiter, sondern lad mir das für den nächsten Tag wieder aufs Frühstücksbrot.

00:12:29: Fühl rein, schreibe es auf, lass es aus deinen Fingern rausfließen, aufs Blatt Papier... Und vielleicht merkst du jetzt schon zwischen der ersten und der dritten Frage jetzt wie sich dieses Gefühl in deinem Körper, wie sich diese Sehnsucht deines Körpers hin zu deiner eigenen Version zu deiner wahrhaftigen Version zu deinem eigentlichen Kern schon verändert hat.

00:13:00: Wir werden mit den Problemen, Herausforderungen und Hindernissen konfrontiert damit wir wachsen.

00:13:08: Damit wir genauer hinschauen!

00:13:11: Wir werden immer wieder mit denselben Leuten konfrontieren die uns irgendwie vor die Füße kotzen oder uns Steine in den Weg legen den Mund aufzumachen, damit wir anfangen unsere Bedürfnisse zu formulieren.

00:13:27: Damit wir anfingen unseren Weg zu gestalten.

00:13:31: Sonst werden wir immer wieder aufs Neue mit den unterschiedlichen Personen in Situationen konfrontiert, die uns immer wieder fragen, meinst du es wirklich ernst oder brauchst du noch ein Problem?

00:13:47: Oder wir fangen an selber unserem Kopf diese Probleme zu stricken, können und dürfen, wo geht mein Weg weiter?

00:13:58: Wie möchte ich ihn gestalten?

00:14:01: Also wenn du wieder ein Problem hast eine Herausforderung nimm es an und finde deinen Pro dein Mehrwert im Problem.

00:14:13: Finde deine Lernkurve erhaus damit du für dich selber immer wieder einschicken kannst und sagen hey danke dass ich das sehen durfte und daraus lernen durfte.

00:14:25: Und mein Ruder, meinen Segel neu setzen konnte.

00:14:32: ich wünsche dir ganz viel Mut auch da immer wieder auch hinzugucken und für dich das zu erkennen weil das ist definitiv nicht leicht es ist herausfordernd und gleichzeitig diesen Schiff hinzubekommen zwischen okay was ist das Problem?

00:14:48: Wie fühlt sich das in meinem Körper an?

00:14:51: Und wie würde sich das anfühlen, wenn ich all das eigentlich schon erreicht habe und genau so lebe, wie ich es für mich möchte?

00:14:59: Welches freie und leichte Gefühl ist da.

00:15:03: Und kann ich in meinem Alltag tagtäglich auch konservieren und immer wieder erleben.

00:15:10: Hab ganz viel Spaß dabei!

00:15:13: Ich wünsch dir eine tolle Woche.