Du BIST so viel mehr als du glaubst #48

00:00:13: Du kannst alles sein, weil du alles bist.

00:00:19: Ich falle mal direkt mit dem wichtigsten Satz aus dieser Podcastfolge an Weil darum geht es heute.

00:00:27: und damit herzlich willkommen in einer neuen Folge.

00:00:30: Und ich möchte mit dir heute einfach mal meine Gedanken mir teilen.

00:00:34: Ich habe dich mit rausgenommen In eine ganz wundervolle Abendstimmung im Wald.

00:00:41: Ich würde gerne mit dir ein paar Gedanken teilen, die dich dazu inspirieren und ermutigen dürfen dass du so viel mehr bist als das was du glaubst zu sein.

00:00:56: Dass wir soviel mehr sind als das, was wir oft leben und von uns zeigen und rausbringen.

00:01:05: ich möchte dass wir uns alle gegenseitig immer wieder dazu ermutigen, inspirieren.

00:01:12: Uns offen und mit all dem was uns ausmacht zu zeigen weil ich davon überzeugt bin dass erst dann eine wahrhaftige Kommunikation und auch Begegnung auf Augenhöhe funktionieren kann weil es nämlich keine Masken gibt, weil es keine Rollen gibt die wir aussetzen um den anderen zu beeindrucken oder irgendwie uns besserzustellen als als der andere.

00:01:40: und ich durfte in den letzten Jahren selbst immer wieder auch darin eintauchen herauszufinden, wer ich eigentlich alles bin.

00:01:59: Und was zu mir gehört?

00:02:02: Was ich auslebe und was sich vielleicht auch nicht auslebt, was trotzdem zu mir gehört Wenn du dich beschreiben müsstest, wer bist Du?

00:02:17: Wie würdest du Dich beschreiben?

00:02:20: Welche Eigenschaften liegen Dir?

00:02:24: Welchen Fähigkeiten hast Du?

00:02:26: Was schreiben die anderen Menschen zu?

00:02:28: Wie siehst Du aus?

00:02:30: All das gehört zu dir.

00:02:32: Und zeitgleich gibt es noch ganz viel was auch zu uns gehört... ...was wir aber gar nicht sehen wollen und annehmen wollen und fast so ein bisschen wie verstecken.

00:02:46: Und das können zum Beispiel Dinge sein, die wir selbst von uns ablehnen.

00:02:52: Das können Dinge sein ,die wir irgendwie total scheiße finden und eigentlich nicht wahrhaben wollen.

00:02:58: Jeder von uns ist gehässig, jeder von uns is neidisch, jed davon ins is zornig, jed von uns es wütend.

00:03:06: All das sind Eigenschaften, die genauso zu uns gehören.

00:03:12: Wir dürfen uns all diesen Facetten bewusst werden und sie annehmen lernen.

00:03:21: Und gerade so im letzten halben Jahr durfte ich selber da ganz explizit nochmal einsteigen, das für mich auch wahrzunehmen und wirklich körperlich zu spüren wie es sich anfühlt wenn wir in alle unsere Gefühls lagen reingehen Wenn wir alles ausleben was in uns ist.

00:03:46: Jede Freude, jede ... jeder Neid wie ich es gerade gesagt habe, jede Wut die auch da ist und jede Abneigung, jede Hass all das sind Gefühle die in uns da sind und die wir natürlich nicht an unserem nächsten gegenüber auslassen aber die ein Raum haben dürfen wo sie wirklich wirklich sein dürfen und gehalten werden, und nicht beschämt bewertet werden.

00:04:19: Ich weiß nicht ob du dieses Gefühl kennst, ob du schon mal aus voller Röhre geschrien hast.

00:04:26: Ob du schonmal aus volla Inprunst etwas weggeprüllt hast, ob das schon einmal aus völliger Überzeugung gesagt hast – Du willst etwas nicht!

00:04:41: Kennst du dieses Gefühl, hast du das jemals in deinem Leben erlebt?

00:04:47: Falls es nicht der Fall ist.

00:04:48: Vielleicht hast du ein kleines Kind schon mal gesehen was einfach vor dir steht dich anbrüllt sich auf den Boden wirft und sagt was es nicht will die pure Energie Die pure Lebenskraft die letztendlich auch da drin steckt.

00:05:07: Und wie befreiendes ist dass diese Energie deinen Körper verlassen kann.

00:05:15: Weil ich davon überzeugt bin und auch glaube, dass wir ganz viel in uns verstecken.

00:05:23: Festknoten zurückhalten weil wir es eben nicht nach draußen bringen können.

00:05:30: Wir stecken uns immer mehr zurück und berauben uns immermehr unserer eigentlichen Lebendigkeit Und verlieren damit das Bild von uns selbst was wir eigentlich alles sein können und bewegen können, wenn wir mit unserer wahrhaftigen Kraft und Essenz verbunden sind.

00:05:56: Wenn du mich schon ein bisschen folgst, dann kennst du mittlerweile meinen Wördingen und ich spreche immer mal wieder von Wahrhaftigkeit und Präsenz und Essenze und deiner Wahrheit und vielleicht verstehst du manches?

00:06:12: Vielleicht verstehst Du manches auch nicht aber merkst trotzdem das es irgendwie eine Wahrheit ist oder eine gewisse Resonanz in dir auslöstes irgendwas von dem was ich mit dir teile irgendwie sich logisch und wahr anfühlt.

00:06:31: Und dann ist es schon für dich einfach ein Zugang wo du merkst, Du bist so viel mehr als die Rollen die du dir zuschreibst als die Erwartungshaltung die an dich heran getragen werden Fähigkeiten die du selbst abrufst und Du bist so viel mehr als die Gedanken, die du tagtäglich denkst.

00:06:55: Und Gefühle die du hast denn deine Gedanken die du hasst Die wiederholen sich oft.

00:07:03: wir Denken manchmal die Dinge so in Endlos schleifen weil wir diesen Kopf haben und unser Kopf dafür gemacht, das Lösungen zu erfinden.

00:07:15: Deswegen dürfen wir die Dinge auch durchdenken oder wollen wird es tun aber gleichzeitig lassen diese Gedanken ein Gefühlsleben entstehen und dieses gefühlsleben was in dir entsteht was dich durch deinen tag begleitet prägt wieder deinen Handeln, deine Entscheidung.

00:07:37: lässt sich Dinge tun oder nicht tun weil du in Energie bist etwas umzusetzen oder eher demotiviert oder nicht so lustig drauf und somit hast du quasi einen ich sag mal kleinen Teufelskreislauf erschaffen der dich immer wieder in dem selben Sumpf reproduzieren lässt und ich sage ich mal dahin warbern lässt.

00:08:00: Und du gar keine Idee oder Vorstellung eigentlich davon bekommst, was eigentlich noch in dir schlummert.

00:08:11: Und so im ganzen Bereich von Bewusstseinsbildung, Persönlichkeit und Zwicklung geht es ja darum all diesen Anteilen bewusst zu werden und ich weiß nicht ob es dir, ob du's weißt aber Persona ist ja die Übersetzung von Maske.

00:08:31: das heißt deine Persönlichkeit, deine Person Und Persönlichkeitsentwicklung ist das Entwickeln des Auseinandertütteln von deinen verschiedenen Massen und Rollen, die du dir auferlegt hast.

00:08:44: Die zum Teil auch als Schutz fungieren.

00:08:47: Das hast Du von klein auf gelernt zu sagen ich bin die Prave!

00:08:50: Ich mache die Arbeit, die getan werden muss.

00:08:53: Da werde ich dazugehöre damit ich sicher bin, damit ich geliebt werde.

00:08:57: Das machst Du auf ganz unbewusster Art und Weise und zeitgleich ist es dein Gefängnis weil Du immer die der perfekte bist, der alles sieht und macht und tut und mitdenkt.

00:09:09: Und zeitgleich weißt du eigentlich gar nicht selber was willst Du eigentlich?

00:09:15: Das ist Bewusstseinsbildung Persönlichkeitsentwicklung und das ist das wo ich immer wieder auch da den Körper mit rein nehmen möchte in meine Arbeit und es tue um aus diesem Kopf rauszukommen in den Körper einzutauchen und reinzufühlen.

00:09:35: Was bedeutet das eigentlich, wenn ich immer der Angepasste bin?

00:09:40: Immer der Perfektionist.

00:09:42: Immer die, die alles macht und tut ordentlich organisiert!

00:09:47: Wie fühlt sich mein Körper da mittlerweile mit an?

00:09:50: Wie fest ist er

00:09:51: geworden?!

00:09:52: Wie stramm ist er?

00:09:54: Wie wenig Luft kringlich eigentlich?

00:09:57: Und wo es so einen stechender Schmerz in meinem Körper, dass ich gar nicht mehr mich bewegen darf, erbmüchte... Und in dieser ganzen Arbeit Fängst du an, Schritt für Schritt diese ganzen Anteile die dich ausmachen kennenzulernen.

00:10:22: Dann lernst Du den ordnungslebenden Anteil in dir kennen.

00:10:26: Dann Lernst du den perfektionistischen Anteil In Dir kennen.

00:10:30: dann lernest du den faulen AnteilIn Dir kennen und den aggressiven und der der rechtliche Wüten wird wie ein Rumpelstilz hin.

00:10:39: und du lernste den liebenen Anteil kennen und der, der so empathisch auf andere Menschen zugeht.

00:10:46: Du lernst einen lustigen und witzigen Anteil kennen – und du lernest ein ganz introvertierten Anteil können!

00:10:54: Und diese Palette ist ununendlich….

00:10:58: und gleichzeitig hat jeder Anteil seine Daseinsberichtigung ….

00:11:04: und du gehst durch den Alltag und merkst hey da is ja dieser Anteil, der möchte grad sein Raum.

00:11:10: Und dann bist du gerade das Rumpelstilz hin, weil es sowas von Not tut, dass Du mal wieder richtig Deine Energie abfeierst und mal wirklich die Sau rauslässt.

00:11:19: Und auch eine Wut zeigst, wo Du all Deine Unzufriedenheit die ganze Zeit in Dich reingefressen hast.

00:11:25: Und jetzt ... Du merkst... Dass dieser Anteil Raumbrauch und Raus darf!

00:11:31: Weil es sich dann selber in Dir zerstört und fast wie implodiert.

00:11:41: Du kannst so viel mehr sein.

00:11:45: Du kannst zuviel erreichen, bewältigen, entscheiden, gestalten weil das all das in dir ist.

00:11:58: und wenn wir anfangen jeden Anteil in uns der sich zeigen möchte Raum zu geben ohne uns dafür zu generalisieren.

00:12:07: scheiße jetzt bin ich schon wieder wütend.

00:12:09: Scheisse jetzt bin die schon wieder genervt.

00:12:11: scheisse Ich bin immer die die alles irgendwie fein haben muss Egal.

00:12:16: Der Anteil ist da und der darf sich zeigen, und er darf raus.

00:12:20: Und das heißt nicht dass du im Generellen die, der blöde introvertierte oder extrovertiete Mensch bist.

00:12:29: Es ist nur ein Teil der sich zeigen möchte, der gerade Raum braucht.

00:12:37: Vielleicht kannst du das einfach ein Stück weit vergleichen mit einem Menschen der den nahesteht dem es vielleicht grad nicht so gut geht einem deinen Kindern, deinem Partner der sich bei dir ausweinen möchte oder der mit dir eine tolle Erfahrung teilen möchte weil es ihn so bewegt hat.

00:12:56: und du bist da.

00:12:57: Und du hörst das an und verbringst Zeit mit ihm.

00:13:02: Und gleichzeitig weißt Du dass Dein Gegenüber so viel mehr ist als diese Geschichte die er gerade mit Dir teilt.

00:13:11: Und so möchte ich, dass wir, dass Du, dass Ich genauso mit uns selbst umgehen Alles darf da sein.

00:13:21: Und in der Wahrhaftigkeit und in der Begegnung mit uns selbst, erschaffen wir eigentlich das Fundament dafür alles sein zu können.

00:13:36: Und egal wie es gerade in deinem Leben aussieht, wie tubelig, wie verzwickt, wie keine Ahnung vor Zurück zur Seite rangeht, nimm all das wahr was in dir ist und fang an diesen Raum zu geben.

00:13:54: Und diesen Raum eröffnest du einfach, indem du registrierst was gerade in dir los ist.

00:13:59: zu sagen Ich bin grad traurig.

00:14:02: Dann heißt diese Trauigkeit willkommen.

00:14:05: Hey Trauigkeiten ich sehe dich!

00:14:08: Hey Schmerz ich sehe Dich!

00:14:09: Hey Freude!

00:14:11: Hey Wut!

00:14:13: Hey Überforderung!

00:14:14: Ich nehme Dich grade wahr.

00:14:17: Was brauchst Du gerade?

00:14:21: Und dann kommt so ne Antwort aus Dir Herr Reis Geh früh zu Bett, mach dir ne Wand nachein.

00:14:27: Trink ein Glas Rotwein, geh eine Runde laufen!

00:14:31: Was braucht dieses Gefühl gerade?

00:14:33: Nimm dich in den Arm, kuschel dich in deine Decke ein, ruf jemanden an und dann hat dieses Gefühl dieser Anteil einen Raum bekommen der dich selbst wertschätzt und ernst nimmt und in die Lage versetzt sagen ich kann mich halten Ich kann mich führen und kann daraus den nächsten Schritt setzen.

00:15:04: Du kannst alles sein, weil du alles bist.

00:15:09: das Schöne Mensch!

00:15:12: Wenn ich dich begleiten soll wenn du Hilfe brauchst lass uns gerne kennenlernen bucht ihr einen kennengelernt Call und wir sprechen für eine halbe Stunde zusammen kostenfrei und ich geb dir schon ein kleines Impuls mit wo du für dich ansetzen kannst weil es so so wichtig ist die selbstbewusst zu werden.